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Le lien entre le stress et les problèmes de peau

La peau est un système vivant complexe qui a besoin d'être nourri et hydraté. C'est notre cerveau qui distribue les vitamines et minéraux que nous ingérons à tous les organes de notre corps, en privilégiant les organes vitaux (cerveau, cœur etc). La peau est le dernier organe approvisionné car il ne s'agit pas d'un organe vital, voilà pourquoi en cas de déséquilibre au niveau vitaminique, la peau est souvent le premier organe touché.

Un déséquilibre en vitamines ou minéraux au niveau cellulaire n'est pas évident à détecter. Il peut être présent malgré des analyses de sang normales et des repas variés. En fait, en cas de stress important, le corps doit gérer activement l'excès d'adrénaline, ce qui se traduit par une augmentation des besoins en vitamines (par exemple le magnésium). Pour que le cerveau puisse neutraliser le stress il a besoin de beaucoup de minéraux, il "pompe" dans l'alimentation et les réserves. C'est pour cela que le stress nous vide mentalement et nous fatigue physiquement, tel un gros effort physique. De tels besoins en vitamines sont durs à combler sur le long terme et si le corps ne peut pas puiser suffisamment de vitamines pour neutraliser le stress alors il devient débordé : c'est l'état de stress chronique, un stress latent non maîtrisé par l'organisme.
Le stress chronique est donc la preuve que le corps manque de ressources vitaminiques. Dans ce cas-là, le système qui est débordé est obligé de délaisser certaines fonctions pour gérer le stress tant qu'il le peut. Les fonctions délaissées se trouvent à un niveau moins important, comme la peau qui sera le premier organe "sacrifié". A court terme cela peut causer des problèmes de peau communs comme une peau terne, ou très sèche, ou des boutons. A long terme, une peau sous-alimentée ne peut plus assurer son rôle de barrière protectrice contre les agressions extérieures, et des réactions cutanées sévères peuvent apparaître.

En application locale, les sachets de thé rooibos et les bains de thé tiède calment les irritations et les démangeaisons rapidement. Il ne s'agit pas de guérir un eczéma dont les causes viennent peut-être d'un stress extérieur, mais bien de soulager les effets de la maladie. La crème au rooibos calme les inflammations de l'acné, atténue les rougeurs et hydrate en douceur les peaux réactives.
Voici les principales maladies de peau et les produits au rooibos que l'on peut utiliser pour les traiter :
Psoriasis
Eczéma
Acné
Urticaire
Taches brunes

Il s'agit d'une maladie de peau chronique non contagieuse qui se manifeste en général par des plaques épaisses de peau rouge et sèche à divers endroits du corps. Dans ce type de psoriasis, dit "psoriasis en plaques", qui est le plus courant, la peau fabrique de nouvelles cellules beaucoup trop rapidement et celles-ci s'accumulent en plaques épaisses. Il existe d'autres formes de psoriasis, telles que le psoriasis inverti (des plaques moites apparaissent dans le pli des articulations) ou le psoriasis érythrodermique (de grandes zones s'inflamment sans plaques précises).
Il n'y a pas aujourd'hui de cause bien définie, on attribue le psoriasis à un ensemble de facteurs comme le stress, la consommation d'alcool, une déficience en vitamine A, une mauvaise alimentation trop grasse ou trop acide, l'exposition au soleil et aux climats secs... Dans tous les cas, cette maladie, même si elle est sans danger pour la santé, est très désagréable, voire douloureuse. Des rougeurs et des démangeaisons peuvent apparaître à cause des frottements.
En naturopathie on recommande une bonne hygiène alimentaire et l'application d'onguents émollients pour calmer les rougeurs et adoucir la sécheresse des plaques. Sont recommandés aussi les bains tièdes aux sels minéraux (comme le sel de la mer morte ou le sel d'Epsom), les bains d'algues ou les bains de boue. Enfin on recommande de détoxifier le foie en faisant des cures, par exemple en consommant des compléments alimentaires à base de plantes dépuratives.

Cette maladie de peau aussi connue sous le nom de "dermite" est la plus répandue et son incidence a pratiquement triplé dans les 30 dernières années. Il s'agit d'une réaction allergique non contagieuse qui se traduit par des rougeurs, des squames et démangeaisons sur diverses parties du corps. Il existe deux principaux types d'eczéma : la dermite séborrhéique (formation de plaques squameuses jaunâtres sur le cuir chevelu, en particulier chez les nourrissons), et l'eczéma atopique (le plus courant) se manifeste par une réaction inappropriée du système immunitaire face à un allergène physique ou alimentaire (pollen, animaux, gluten, savon alcoolisé..), mais aussi suite à un stress ou une anxiété. Les personnes qui en souffrent sont très souvent hypersensibles aux cosmétiques et présentent des allergies courantes (rhume des foins etc).
La médecine n'a pas établi de cause précise pour l'eczéma, ni de solution qui puisse le guérir pour de bon. Celui-ci apparaît généralement par poussées ou crises, et l'on peut seulement noter ce qui l'agrave et ce qui le soulage. Par exemple, il faut éviter les fibres synthétiques ou la laine pour les vêtements (privilégier le coton, le lin, la soie), éviter tous les produits de beauté ou d'hygiène irritants, contenant de l'alcool etc (parfums, savons, détergents, lessives, maquillage, etc ), éviter les allergènes provenant des plantes, des animaux ou de l'alimentation, enfin éviter les bains trop chauds et trop fréquents ainsi que la friction trop abrasive de la peau avec les serviettes ou gants de toilette.
Pour atténuer les effets de l'eczéma, il est recommandé d'hydrater la peau plusieurs fois par jour, d'utiliser un savon hydratant non agressif, et d'employer une lessive non allergisante.

L'acné est une affection courante qui touche particulièrement les adolescents mais pas seulement. Il existe plusieurs degrés d'acné, qui se caractérise par des pores bouchés et infectés donnant lieu à des boutons, des pustules et des rougeurs qui pourront laisser des marques sur la peau. L'acné peut toucher le visage, le cou, les épaules, le dos et le torse. Elle peut avoir diverses causes mais en général elle est toujours due au départ à des problèmes d'ordre hormonal. L'acné peut ensuite être agravée par un traitement inadapté (nettoyages trop fréquents ou trop abrasifs, savons alcoolisés, gants et serviettes sales ...), par un manque d'hydratation (soins asséchants répétitifs, mauvaise élimination des toxines par manque d'eau ...) et par une exposition au soleil non protégée (les UV agissent même en hiver et cause un durcissement de la peau, ce qui bloque les pores).
C'est l'une des affections de peau les plus faciles à traiter, et même si un traitement local ne pourra pas venir à bout d'un déséquilibre hormonal, il pourra néanmoins améliorer radicalement l'aspect de la peau acnéique. Pour cela il est recommandé de suivre une hygiène d'entretien rigoureuse sans frotter la peau, en utilisant des produits adaptés non asséchants, en hydratant plusieurs fois par jour et en utilisant une crème anti-UV tous les jours de l'année. Il faut également favoriser l'élimination des toxines en buvant beaucoup d'eau et en prenant des compléments alimentaires purifiants.

Il s'agit d'une réaction allergique de la peau, caractérisée par des petits boutons ressemblant à des piqûres d'ortie (d'où son nom). Il peut apparaître à la suite d'un contact avec une plante, un linge, un aliment, un médicament, une piqûre d'insecte etc, et provoque des démangeaisons et des plaques ou "bosses" rouges. Il peut être aigü lors d'un événement isolé dans la vie de la personne, ou chronique si l'allergène n'est pas décelé. Une crise aigüe peut mener à un choc anaphylactique ou à un œdème de Quincke, qui nécessitent des soins d'urgence.
Le seul moyen de prévenir l'urticaire est de trouver et supprimer l'allergène qui le déclenche. Lorsque cela n'est pas possible, on peut alors agir uniquement sur les effets de l'affection. Pour cela, on peut utiliser des crèmes apaisantes et hydratantes, ainsi que des bains aux sels minéraux.

Ce que nous appelons communément les "taches brunes" sont en fait des taches de mélanine, le pigment de la peau. Celles-ci apparaîssent un peu partout sur le corps, surtout le visage et les mains, en particulier à partir de la quarantaine. Il y a deux facteurs principaux responsables des taches brunes : les hormones et le soleil. Avec l'âge, la baisse des hormones se traduit par une surproduction de mélanine ; chez la femme encient, au troisième mois de grossesse, les changements hormonaux produisent le fameux "masque de grossesse", des taches de mélanine dispersées sur tout le visage ; enfin la prise d'un contraceptif oral peut également provoquer l'apparition de taches brunes sur le visage. Pour ce qui est du soleil, suite à des expositions répétées et mal ou non protégées, la peau vieillit prématurément, s'assèche et finit par se recouvrir de taches brunes.
Les dégâts causés par les UV sont plus ou moins irréversibles, et les seules vraies solutions aux taches brunes sont les opérations de dermopigmentation ou de laser qui sont coûteuses et parfois douloureuses. Pour une approche plus naturelle, on peut agir en revitalisant les cellules de la peau et en hydratant beaucoup celle-ci pour activer le renouvellement des cellules. Le mieux reste bien sûr de prévenir l'apparition des taches brunes en se protégeant des UV.